Gugur biasa atau keguguran rambut? Cara membezakannya
Kehilangan sedikit rambut setiap hari ialah sebahagian daripada kitaran rambut yang normal. Inilah yang dinyatakan oleh sumber terbitan tentang bila ia mungkin lebih daripada itu.
Kebanyakan orang kehilangan antara 50 hingga 100 helai rambut sehari, selalunya tanpa disedari.12 Rambut itu telah sampai ke penghujung fasa rehatnya dan sedang diganti oleh rambut baharu.3
Gugur dan keguguran tidak sama
American Academy of Dermatology membezakan dua perkara. Keguguran berlebihan, dipanggil telogen effluvium, bermaksud lebih banyak rambut daripada biasa gugur, selalunya beberapa bulan selepas sesuatu peristiwa yang menekan. Keguguran rambut, dipanggil anagen effluvium, berlaku apabila sesuatu menghentikan rambut daripada tumbuh.2
Menurut AAD, punca keguguran rambut termasuk keguguran rambut keturunan, sistem imun yang bertindak balas berlebihan, sesetengah ubat dan rawatan, gaya rambut yang menarik rambut, dan produk penjagaan rambut yang keras.2
Keguguran berlebihan selalunya reda
DermNet menyatakan bahawa dalam kebanyakan kes telogen effluvium, keguguran rambut berkurangan dan kembali normal dalam tempoh 6 hingga 9 bulan, walaupun pemulihan mungkin tidak lengkap bagi sesetengah orang.3
Ada yang sementara, ada yang tidak
NHS menerangkan kebotakan berpola lelaki dan wanita sebagai kekal dan biasanya diwarisi dalam keluarga. Keguguran rambut lain boleh bersifat sementara, contohnya selepas sakit, tekanan, rawatan kanser, penurunan berat badan atau kekurangan zat besi.1
Bila perlu berbincang dengan doktor
NHS menasihatkan anda berjumpa doktor jika anda bimbang tentang keguguran rambut, dan mengetahui puncanya terlebih dahulu sebelum pergi ke klinik rambut komersial.1
Sumber
- NHS. Hair loss, Page last reviewed 24 January 2024. diakses 27 Okt 2026
- American Academy of Dermatology. Do you have hair loss or hair shedding?. diakses 27 Okt 2026
- DermNet. Telogen effluvium. diakses 27 Okt 2026
Kandungan untuk tujuan pendidikan. Bukan nasihat perubatan.