PCOS dan rambut gugur: kaitan hormon dijelaskan

Sindrom ovari polisistik (PCOS) ialah keadaan hormon biasa yang menjejaskan fungsi ovari. NHS menyenaraikan haid tidak teratur, sukar hamil, bulu berlebihan di muka atau badan, kulit berminyak atau jerawat, berat badan naik dan rambut menipis atau gugur dari kepala antara simptomnya ¹. Jika anda menghidap PCOS dan belahan rambut makin luas atau ikatan rambut terasa nipis, artikel ini menerangkan mengapa ia boleh berlaku dan apa yang mungkin membantu.

Kaitan dengan hormon

Dalam PCOS, ovari dan tisu lain mungkin menghasilkan paras androgen yang lebih tinggi, iaitu kumpulan hormon yang termasuk testosteron. Wanita biasanya menghasilkan androgen dalam jumlah kecil. Rintangan insulin, yang biasa dalam PCOS, boleh meningkatkan lagi paras androgen ².

Androgen memberi kesan berbeza pada rambut bergantung pada tempat ia tumbuh. Di muka dan badan, ia boleh menjadikan bulu lebih tebal dan gelap, sebab itu bulu muka berlebihan ialah simptom PCOS yang biasa. Di kulit kepala, bagi mereka yang sensitif secara genetik, androgen boleh mengecutkan folikel rambut secara beransur-ansur sehingga setiap rambut baharu tumbuh lebih halus dan pendek. Proses ini sama seperti yang berlaku dalam keguguran rambut berpola ³. Penerangan kami tentang DHT dan rambut gugur menghuraikan hormon ini dengan lebih lanjut.

Rupa penipisan berkaitan PCOS

Rambut gugur berkaitan PCOS biasanya mengikut corak keguguran rambut berpola wanita:

• Penipisan beransur-ansur di bahagian atas dan ubun-ubun
• Belahan tengah yang kelihatan makin luas dari semasa ke semasa
• Garis rambut hadapan biasanya tidak berubah ⁴

Ia biasanya beransur-ansur, bukan mendadak. Keguguran banyak secara tiba-tiba lebih kerap disebabkan oleh perkara lain, seperti penyakit, tekanan atau perubahan ubat baru-baru ini. Lihat rambut gugur selepas tekanan atau sakit.

Mendapatkan diagnosis

PCOS didiagnosis oleh doktor berdasarkan simptom, ujian darah dan kadangkala imbasan ultrabunyi. Doktor biasanya mencari sekurang-kurangnya dua daripada perkara ini: haid tidak teratur atau tiada haid, tanda androgen tinggi (dalam ujian darah atau sebagai simptom seperti bulu berlebihan atau jerawat), dan ovari polisistik dalam imbasan ¹. Keadaan lain dengan simptom serupa, seperti masalah tiroid, mungkin perlu disingkirkan. Lihat masalah tiroid dan rambut gugur.

Jika anda mengalami penipisan rambut bersama haid tidak teratur, jerawat atau bulu muka baharu, sebutkan semuanya bersama, kerana gabungan ini petunjuk yang berguna.

Pilihan rawatan

Tiada penawar untuk PCOS, tetapi simptomnya boleh dikawal. Rawatan untuk penipisan kulit kepala biasanya menggabungkan penjagaan PCOS secara umum dengan pilihan khusus untuk rambut.

Gaya hidup. Bagi wanita yang berlebihan berat badan, menurunkan sedikit berat badan pun boleh memperbaiki keseimbangan hormon dan simptom PCOS ¹. Senaman berkala dan pemakanan seimbang juga membantu kepekaan insulin. Elakkan diet melampau, kerana penurunan berat badan yang cepat itu sendiri boleh mencetuskan keguguran. Lihat rambut gugur selepas menurunkan berat badan.

Minoxidil topikal. Minoxidil ialah rawatan rambut utama dengan bukti yang baik untuk keguguran rambut berpola wanita, apa pun puncanya ⁵. Ia biasanya mengambil masa beberapa bulan untuk menunjukkan kesan dan hanya berkesan selagi digunakan. Lihat minoxidil.

Rawatan hormon. Doktor mungkin mencadangkan pil kontraseptif gabungan untuk mengawal haid dan mengurangkan kesan androgen ¹. Lihat pil perancang dan rambut gugur.

Ubat anti-androgen. Ubat seperti spironolactone kadangkala dipreskripsikan oleh pakar dermatologi untuk keguguran rambut berpola wanita, terutamanya apabila ada tanda androgen tinggi ^{6 7}. Ia tidak sesuai semasa hamil, jadi kontrasepsi yang boleh dipercayai diperlukan, dan ia memerlukan pengawasan perubatan.

Artikel kami tentang rawatan keguguran rambut berpola wanita membandingkan pilihan ini.

Apa yang boleh dijangka

Rawatan adalah jangka panjang. Kitaran rambut perlahan, jadi selalunya ambil masa enam bulan atau lebih untuk menilai sama ada rawatan membantu. Matlamatnya biasanya untuk memperlahankan penipisan dan menambah kepadatan jika boleh, bukan memulihkan sepenuhnya. Menghentikan rawatan biasanya bermakna manfaatnya hilang dalam beberapa bulan berikutnya ⁸.

Penjagaan rambut yang lembut

Semasa menjalani rawatan, penjagaan lembut mengurangkan rambut patah ⁹:

• Gunakan syampu dan perapi yang lembut
• Elakkan gaya rambut ketat dan haba tinggi yang kerap
• Pilih potongan dan belahan yang sesuai dengan kepadatan rambut anda

Kesan emosi

PCOS boleh menjejaskan harga diri melalui beberapa simptom yang kelihatan serentak, termasuk jerawat, bulu muka, berat badan dan penipisan kulit kepala. Rasa sedih atau cemas adalah biasa, dan wajar diberitahu kepada doktor. Sokongan dan rawatan ada.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor am jika anda mengalami penipisan rambut bersama haid tidak teratur, jerawat, bulu muka atau badan berlebihan atau sukar hamil. Jumpa doktor lebih awal jika rambut gugur mendadak atau bertompok, atau kulit kepala sakit atau bersisik.

Kesimpulannya

PCOS boleh menyebabkan penipisan kulit kepala melalui paras androgen yang lebih tinggi, biasanya dalam corak wanita. Diagnosis melibatkan simptom dan ujian darah. Mengawal PCOS secara keseluruhan, serta rawatan seperti minoxidil atau ubat anti-androgen dengan nasihat doktor, mungkin membantu memperlahankan penipisan. Untuk maklumat lanjut tentang rambut gugur wanita, baca rambut gugur pada wanita.

Soalan lazim

Bolehkah PCOS menyebabkan rambut gugur?

Ya. NHS menyenaraikan rambut menipis atau gugur dari kepala sebagai simptom PCOS, berkaitan dengan paras androgen yang lebih tinggi ^{1 2}.

Adakah rambut saya akan tumbuh semula jika PCOS dirawat?

Sesetengah wanita melihat kurang keguguran dan kepadatan lebih baik dengan rawatan, tetapi hasilnya berbeza dan mengambil masa berbulan-bulan. Penipisan berpola adalah jangka panjang, jadi rawatan biasanya perlu diteruskan ⁸.

Adakah pil perancang membantu rambut gugur akibat PCOS?

Pil gabungan kadangkala digunakan dalam PCOS untuk mengawal haid dan mengurangkan kesan androgen. Kesesuaiannya bergantung pada kesihatan anda, jadi bincangkan dengan doktor ^{1 10}.

Adakah spironolactone selamat untuk rambut gugur akibat PCOS?

Ia kadangkala dipreskripsikan oleh pakar dermatologi, tetapi tidak sesuai semasa hamil dan memerlukan pengawasan perubatan, termasuk pemeriksaan kesan sampingan ⁶.

Kandungan untuk tujuan pendidikan. Bukan nasihat perubatan.