Rambut gugur semasa menyusu: apa perlu ditanya sebelum menggunakan rawatan

Ramai ibu baharu perasan rambut gugur dengan banyak beberapa bulan selepas bersalin, selalunya semasa masih menyusu. Memang wajar untuk mahu melakukan sesuatu. Tetapi apa sahaja yang anda sapu pada kulit kepala atau ambil melalui mulut mungkin sampai kepada bayi, jadi elok untuk mengetahui jenis rambut gugur yang mungkin reda sendiri dan apa yang perlu ditanya sebelum menggunakan rawatan.

Adakah penyusuan menyebabkan rambut saya gugur?

Penyusuan itu sendiri biasanya bukan puncanya. Sebab paling biasa rambut gugur pada waktu ini ialah keguguran selepas bersalin. Semasa hamil, paras hormon yang lebih tinggi mengekalkan lebih banyak rambut dalam fasa tumbesaran. Selepas bersalin, paras hormon turun dan rambut tambahan itu memasuki fasa rehat lalu gugur bersama. Keguguran bermula beberapa bulan selepas bersalin dan biasanya memuncak sekitar empat bulan ¹. Ini sejenis telogen effluvium ².

American Academy of Dermatology menyifatkan keguguran ini sebagai normal dan sementara, dan menyatakan kebanyakan wanita melihat rambut mereka kembali kepada ketebalan biasa menjelang hari lahir pertama anak ¹. Baca lebih lanjut dalam panduan rambut gugur selepas bersalin kami.

Bila ia mungkin sesuatu yang lain

Elok berjumpa doktor jika:

• Keguguran masih banyak selepas hari lahir pertama bayi anda
• Anda perasan belahan yang melebar atau penipisan di ubun-ubun dan bukan keguguran menyeluruh, yang boleh menunjukkan keguguran rambut berpola wanita
• Terdapat tompok botak, atau kulit kepala gatal, merah atau bersisik
• Anda berasa sangat letih, sesak nafas, sejuk atau murung, yang boleh menunjukkan anemia atau masalah tiroid

Zat besi rendah biasa berlaku selepas bersalin, terutamanya jika berlaku pendarahan banyak, dan masalah tiroid boleh timbul dalam tahun selepas bersalin. Ujian darah boleh memeriksa kedua-duanya. Lihat anemia dan rambut gugur dan tiroid dan rambut gugur.

Rawatan rambut gugur semasa menyusu

Sentiasa beritahu doktor atau ahli farmasi bahawa anda sedang menyusu sebelum memulakan sebarang ubat, termasuk yang disapu pada kulit.

Minoxidil topikal

Minoxidil ialah rawatan rambut gugur yang paling meluas digunakan. LactMed, pangkalan data US National Library of Medicine tentang ubat dan penyusuan, menyatakan bahawa minoxidil topikal boleh diterima setelah penyusuan stabil. Ia juga menasihatkan supaya mengelakkan sentuhan antara bayi dan kulit yang disapu minoxidil, kerana ia boleh diserap oleh bayi dan menyebabkan kesan sampingan seperti pertumbuhan bulu berlebihan ³.

Secara praktikal, ini bermakna:

• Sapukan apabila rambut boleh kering sepenuhnya sebelum anda mendukung bayi
• Basuh tangan dengan baik selepas menyapu
• Jangan biarkan kepala atau muka bayi bersentuhan dengan kawasan yang disapu semasa masih basah
• Pertimbangkan menggunakan sarung bantal yang tidak dikongsi dengan bayi

Oleh kerana keguguran selepas bersalin biasanya reda sendiri, ramai wanita memilih untuk menunggu. Jika anda memutuskan untuk menggunakan minoxidil, bincangkan dengan doktor atau ahli farmasi dahulu. Panduan minoxidil dan kesan sampingan minoxidil kami menerangkan lebih lanjut.

Minoxidil oral

LactMed menasihatkan supaya minoxidil oral digunakan dengan berhati-hati kerana maklumat tentangnya sangat sedikit, terutamanya pada dos lebih tinggi atau semasa menyusu bayi baru lahir ³. Ini keputusan untuk doktor yang mengetahui keadaan anda.

Tablet anti-androgen

Ubat seperti spironolactone dan finasteride, yang kadangkala digunakan untuk keguguran rambut berpola, bertindak ke atas hormon. Ia biasanya tidak dimulakan semasa menyusu tanpa nasihat pakar. Finasteride tidak digunakan oleh wanita yang boleh hamil ⁴.

Suplemen

Jika ujian darah menunjukkan zat besi rendah atau kekurangan lain, doktor mungkin mencadangkan suplemen. Ramai ibu meneruskan vitamin selepas bersalin semasa menyusu. Mengambil vitamin dos tinggi tanpa kekurangan yang terbukti tidak terbukti membantu rambut, dan sesetengahnya, seperti vitamin A secara berlebihan, boleh memudaratkan. Lihat kekurangan vitamin yang berkait dengan rambut gugur.

Minyak rambut dan produk herba

Produk berlabel "semula jadi" tidak semestinya selamat semasa menyusu, dan kebanyakannya mempunyai sedikit bukti untuk rambut gugur. Jika anda menggunakannya, elakkan menyapu apa-apa pada kawasan payudara dan semak dengan ahli farmasi.

Apa yang anda boleh lakukan sekarang

• Makan makanan seimbang secara teratur. Menjaga bayi menyukarkannya, tetapi protein, zat besi dan nutrien lain yang mencukupi menyokong pemulihan anda ⁵
• Jaga rambut dengan lembut. Elakkan ekor kuda dan sanggul yang ketat, dan hadkan penggayaan haba serta rawatan kimia semasa keguguran banyak ⁶
• Gunakan syampu yang menambah isi dan perapi yang ringan, yang menurut AAD boleh membantu rambut kelihatan lebih tebal ¹
• Cuba potongan lebih pendek. Ramai ibu mendapati gaya pendek lebih mudah diurus dan lebih baik menyembunyikan penipisan
• Berehat bila boleh. Tidur dan sokongan penting untuk kesihatan keseluruhan anda, bukan hanya rambut

Soalan untuk ditanya kepada doktor atau ahli farmasi

• Adakah ini keguguran normal selepas bersalin, atau mungkin ada punca lain?
• Perlukah saya membuat ujian darah untuk zat besi atau fungsi tiroid?
• Adakah rawatan ini sesuai semasa menyusu, dan bagaimana menggunakannya dengan selamat?
• Berapa lama saya patut menunggu sebelum mempertimbangkan rawatan?

Kesimpulannya

Rambut gugur semasa menyusu biasanya keguguran selepas bersalin, dan ia cenderung reda dalam tahun pertama tanpa rawatan. Jika anda mahu menggunakan sesuatu, minoxidil topikal dianggap boleh diterima setelah penyusuan stabil, asalkan bayi tidak bersentuhan dengan kulit yang disapu. Sentiasa semak dengan doktor atau ahli farmasi dahulu, dan dapatkan pemeriksaan jika keguguran sangat banyak, berlarutan lebih setahun atau disertai simptom lain.

Soalan lazim

Adakah penyusuan menyebabkan rambut gugur?

Biasanya tidak secara langsung. Rambut gugur selepas bersalin kebanyakannya keguguran selepas bersalin, yang bersifat sementara ^{1 2}.

Bolehkah saya menggunakan minoxidil semasa menyusu?

LactMed menyatakan minoxidil topikal boleh diterima setelah penyusuan stabil, tetapi elakkan sentuhan antara bayi dan kulit yang disapu. Semak dengan doktor atau ahli farmasi dahulu ³.

Bila rambut gugur selepas bersalin akan berhenti?

Kebanyakan wanita melihat rambut kembali kepada ketebalan biasa menjelang hari lahir pertama anak ¹.

Perlukah saya mengambil suplemen untuk rambut gugur selepas bersalin?

Hanya jika ujian darah menunjukkan kekurangan, atau seperti dinasihatkan doktor. Vitamin tambahan tanpa kekurangan tidak terbukti membantu ⁵.

Kandungan untuk tujuan pendidikan. Bukan nasihat perubatan.