头发生长
头发如何生长,以及营养、习惯和常见偏方可能起到或起不到的作用。
头发如何生长,以及营养、习惯和常见偏方可能起到或起不到的作用。
头皮上的每一根头发,都按照自己的节奏生长、停歇与休息。了解这三个阶段,就更容易理解日常掉发。
想让头发长得更快?本文说明哪些因素真正影响头发生长、哪些流行方法有一定证据,哪些大多只是迷思。
缺铁、维生素 D、锌及其他营养素不足都与掉发有关。本文说明证据怎么说、哪些检查可能有帮助,以及为什么补充剂不是越多越好。
马来西亚的药房和网店里到处都是生发精华和生发水。本文教你如何看标签、哪些成分有已发表的证据,以及哪些宣称要谨慎看待。
椰子油、橄榄油等护发油是许多马来西亚家庭的传统。有些油可能有助于保护发丝,但几乎没有可靠证据表明它们能促进头发生长。以下是研究结论。
迷迭香油已成为最受热议的天然脱发疗法之一。一项试验把它与2%米诺地尔比较,但证据仍然很薄弱。本文介绍研究发现了什么、没有证明什么,以及如何谨慎使用迷迭香油。
洋葱汁是很流行的脱发偏方。支持它的主要研究针对的是斑秃,而不是一般的头发变稀,而且规模小、年代久远。本文介绍研究发现,以及尝试前需要注意的事项。
生姜在东亚长期被用作防脱的传统偏方,生姜洗发水也随处可见。但一项针对生姜主要活性成分的实验室研究发现,它反而会减缓头发生长。本文解释这意味着什么。
南瓜籽油常被提及为男性雄激素性脱发的天然选择。一项针对男性的安慰剂对照试验发现,24周后头发更多,但试验规模小、由补充剂厂商资助,且尚未被重复验证。本文介绍它的发现。
生物素是马来西亚市面上宣传最多的护发补充剂之一。本文说明证据怎么说、哪些人可能真的缺乏,以及它为何会影响某些验血结果。
即使在阳光充足的马来西亚,维生素D不足也相当常见,研究也把它与某些类型的脱发联系起来。本文说明研究显示了什么、没有显示什么。
缺锌可能导致脱发,锌也是护发补充剂的常见成分。但锌过量同样有风险。本文提供一个平衡的看法。