Diabetes, ubat penurunan berat badan dan rambut gugur

Diabetes ialah penyakit jangka panjang yang biasa di Malaysia, dan ubat-ubatan baharu untuk diabetes dan penurunan berat badan, dikenali sebagai agonis reseptor GLP-1, kini banyak dibincangkan. Penghidap diabetes, dan pengguna ubat-ubatan ini, kadangkala melihat lebih banyak rambut di bantal atau bilik mandi. Panduan ini menerangkan kaitan yang mungkin dan apa yang perlu dilakukan.

Diabetes dan rambut

Pertumbuhan rambut bergantung pada kesihatan umum. Beberapa faktor yang datang bersama diabetes mungkin menjejaskan rambut pada sesetengah orang:

• Sakit dan tekanan pada badan. Tempoh kesihatan yang tidak baik, jangkitan atau tinggal di hospital boleh mencetuskan telogen effluvium, keguguran sementara yang bermula dua hingga tiga bulan selepas pencetus ^{1 2}.
• Keadaan berkaitan. Penghidap diabetes lebih cenderung mempunyai keadaan lain, seperti masalah tiroid, yang boleh menjejaskan rambut ³. Sesetengah kajian juga mengaitkan keguguran berpola awal dengan sindrom metabolik, satu kelompok yang termasuk gula darah tinggi ⁴. Ini perkaitan, bukan bukti bahawa satu menyebabkan yang lain.
• Ubat-ubatan. Sesetengah ubat untuk diabetes dan keadaan berkaitan kadangkala boleh menjejaskan rambut. Jangan berhenti ubat sendiri; bincang kebimbangan anda dengan doktor atau ahli farmasi.

Kawalan diabetes yang baik menyokong kesihatan keseluruhan, termasuk kulit dan kulit kepala. Doktor mungkin memeriksa gula darah, fungsi tiroid dan paras zat besi semasa menilai rambut gugur. Lihat ujian darah untuk rambut gugur.

Ubat penurunan berat badan (agonis reseptor GLP-1)

Agonis reseptor GLP-1, seperti semaglutide, liraglutide dan tirzepatide, digunakan untuk diabetes jenis 2 dan, dalam sesetengah kes, untuk pengurusan berat badan. Rambut gugur telah dilaporkan pada sesetengah pengguna.

Apa kata bukti?

• Ulasan sistematik 2025 hanya menemui lima kajian yang berkaitan, dengan keputusan yang bercanggah. Sesetengahnya melaporkan rambut gugur sebagai kesan sampingan; yang lain tidak, dan penulis menyeru lebih banyak kajian ⁵.
• Ulasan 2024 oleh pakar dermatologi menyatakan bukti klinikal yang mengaitkan ubat-ubatan ini secara langsung dengan rambut gugur masih terhad ⁶.
• Kajian kohort 2025 dalam jurnal dermatologi juga meneliti rambut gugur dalam kalangan pengguna ubat ini ⁷.

Penjelasan yang berkemungkinan bagi kebanyakan keguguran ialah penurunan berat badan yang pantas itu sendiri. Penurunan berat badan yang cepat dan pengurangan kalori yang besar ialah pencetus telogen effluvium yang terkenal ^{8 1}. Corak yang sama dilihat selepas pembedahan penurunan berat badan. Lihat rambut gugur selepas pembedahan bariatrik.

Rupa telogen effluvium

• Lebih banyak rambut daripada biasa di bantal, sikat atau lantai bilik mandi
• Penipisan menyeluruh di kulit kepala, bukan tompok botak
• Bermula kira-kira dua hingga tiga bulan selepas pencetus
• Biasanya reda dalam kira-kira enam bulan selepas pencetus hilang ^{1 9}

Jika keguguran berterusan lebih enam bulan, lihat telogen effluvium kronik.

Langkah praktikal

• Jangan berhenti ubat tanpa nasihat. Manfaatnya untuk gula darah, berat badan dan kesihatan jantung biasanya penting. Bincang dengan doktor jika rambut gugur membimbangkan anda.
• Makan protein yang cukup. Selera makan berkurang dengan ubat ini, jadi hidangan boleh menjadi sangat kecil. Masukkan makanan berprotein dalam setiap hidangan ¹⁰. Lihat protein dan rambut.
• Pantau zat besi dan nutrien lain. Tanya sama ada paras zat besi perlu diperiksa, terutamanya jika anda juga mengalami haid yang banyak atau diet yang terhad ¹¹. Lihat kekurangan zat besi dan rambut gugur.
• Sasarkan penurunan berat yang stabil. Doktor mungkin melaraskan dos jika berat badan turun terlalu cepat.
• Berlembut dengan rambut. Elakkan gaya ketat dan rawatan keras semasa keguguran reda.
• Bersabar. Rambut biasanya pulih dalam beberapa bulan selepas berat badan stabil.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor jika anda mengalami tompok rambut gugur, kulit kepala merah atau sakit, keguguran bulu kening atau bulu badan, atau keguguran melebihi enam bulan ¹². Dapatkan juga nasihat jika ada gejala lain seperti keletihan, rasa sejuk, atau perubahan berat badan yang luar biasa, yang mungkin menunjukkan masalah tiroid atau lain-lain. Penghidap diabetes juga patut memaklumkan sebarang luka atau jangkitan di kulit kepala yang lambat pulih.

Kesimpulan

Keguguran rambut pada penghidap diabetes atau pengguna ubat GLP-1 sering dikaitkan dengan sakit, tekanan pada badan atau penurunan berat badan yang pantas, dan biasanya sementara. Bukti kaitan langsung dengan ubat-ubatan ini masih terhad. Teruskan mengambil ubat yang dipreskripsi, makan dengan baik, dan minta doktor memeriksa punca lain jika keguguran berterusan.

Soalan lazim

Bolehkah diabetes menyebabkan rambut gugur?

Sakit, keadaan berkaitan seperti masalah tiroid, dan tekanan pada badan boleh mencetuskan keguguran pada sesetengah penghidap diabetes ^{1 3}.

Adakah suntikan GLP-1 menyebabkan rambut gugur?

Rambut gugur telah dilaporkan, tetapi ulasan sistematik 2025 menemui keputusan yang bercanggah dan menyeru lebih banyak kajian ⁵.

Mengapa rambut gugur apabila berat badan turun dengan cepat?

Penurunan berat badan yang pantas dan pengambilan kalori rendah ialah pencetus telogen effluvium, iaitu keguguran sementara ⁸.

Adakah rambut saya akan tumbuh semula?

Keguguran akibat telogen effluvium biasanya reda dalam kira-kira enam bulan selepas pencetus hilang ¹.

Kandungan untuk tujuan pendidikan. Bukan nasihat perubatan.