脱发 · 第 3 页
头发为何掉落、常见的脱发类型，以及现有证据对各类脱发的看法。
化疗与脱发：可预期情况与头皮冷却
脱发是化疗最令人害怕的副作用之一。本文介绍它为什么会发生、何时出现、头皮冷却如何帮助部分人保留更多头发，以及头发通常如何长回来。
拔毛癖：难以停止拔头发时
拔毛癖是一种拔头发的障碍，不是坏习惯，也不是意志力不足。了解它的迹象、成因、与其他斑块状脱发的区别，以及对多数人有帮助的行为治疗。
游泳、氯与头发
含氯泳池可能让头发干燥、粗糙，甚至颜色变浅。游泳损伤的是发干而不是发根，一些简单习惯就能帮助保护头发。以下是研究和皮肤科医生的说法。
染发与脱发：过敏、断发与安全
染发剂可能损伤发干，对染发剂过敏还可能引起头皮发炎。本文介绍染发对头发的影响、如何识别过敏反应，以及如何更安全地染发。
离子烫后掉发：是断发还是真正脱发？
离子烫（rebonding）结合了强效化学品和高温，可能削弱头发使其断裂，也可能刺激或灼伤头皮。以下是关于离子烫后掉发的研究，以及如何护理头发。
热造型与头发损伤：更安全的习惯
吹风机、直板夹和卷发棒可能让头发干燥、毛躁、容易断裂。本文介绍高温对头发的影响、一项女性头发研究的发现，以及皮肤科医生关于减少损伤的造型建议。
断发还是脱发：如何分辨
枕头上的头发并不都是从发根掉的，有些只是断了。分清断发和脱发，才能选对下一步。
脱发验血：可能检查哪些项目及原因
并非每个脱发的人都需要验血，但验血有助找出可治疗的原因。本文介绍医生可能考虑的检查、原因，以及如何准备。
睡眠与脱发：有关联吗？
熬夜、轮班和压力在马来西亚很常见。2026年一篇系统综述发现，脱发人群普遍睡眠不佳。本文说明这意味着什么、不意味着什么。
吸烟与脱发：研究显示什么
2024年一篇荟萃分析把吸烟与男性雄激素性脱发联系起来。本文说明这些数字的意义、它们无法证明什么，以及为何戒烟对头发和整体健康都值得。
肌酸与脱发：担忧从何而来
健身的人常听说肌酸会导致秃头。这种担心源于2009年的一项小型研究。本文说明那项研究发现了什么、较新的研究显示什么，以及该如何看待。
面对脱发：情绪层面
脱发可能影响自信、情绪和睡眠。这些感受很常见，也是合理的。本文提供实用的应对方法，以及何时应为焦虑或情绪低落寻求帮助。